Gençlerde İnternet Bağımlılığı Beyin Kimyasını Değiştiriyor, Araştırma Sonuçları Endişe Verici

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, internet bağımlılığının gençlerin beyin kimyasında önemli değişikliklere yol açtığını ortaya koydu. PLOS Mental Health dergisinde yayınlanan çalışma, internet bağımlılığı olan gençlerin beyinlerindeki farklı bölgelerin etkileşimini fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) kullanarak inceledi.

Beynin Farklı Bölgelerinde Değişimler Gözlemlendi

Araştırmacılar, internet bağımlılığının gençlerin beyinlerindeki birden fazla sinir ağını etkilediğini keşfetti. Katılımcılar dinlenirken, beynin bazı bölgelerinde artan aktivite gözlemlenirken, aktif düşünmeyle ilgili bölgelerde genel bir işlevsel bağlantı azalması tespit edildi. Bu değişimler, hafıza ve karar verme gibi önemli bilişsel süreçlerden sorumlu olan beynin yürütücü kontrol ağını etkiliyor.

İnternet Bağımlılığı Davranışsal Değişikliklere Yol Açıyor

Çalışma, internet bağımlılığının gençlerde bağımlılık davranışlarına ve eğilimlerine neden olduğunu ortaya koydu. Ayrıca, zihinsel sağlık, gelişim, entelektüel beceriler ve fiziksel koordinasyonla bağlantılı davranışsal değişiklikler de gözlemlendi. Bu bulgular, internet bağımlılığının gençlerin hayatları üzerindeki olumsuz etkilerini vurguluyor.

Ergenlik Dönemi, İnternet Bağımlılığı için Kritik Bir Dönem

Araştırmanın baş yazarı Max Chang, ergenlik döneminin biyoloji, biliş ve kişilik açısından önemli değişimlerin yaşandığı bir dönem olduğuna dikkat çekti. Bu nedenle, beyin internet bağımlılığıyla ilgili dürtülere karşı özellikle savunmasız hale geliyor. Chang, “İnternet bağımlılığı, gençlerin ilişkilerini ve sosyal aktivitelerini sürdürmekte zorlanmalarına, çevrimiçi aktiviteler hakkında yalan söylemelerine, düzensiz beslenme ve uyku sorunları yaşamalarına neden olabilir” dedi.

Erken Müdahale ve Tedavi Önem Kazanıyor

Araştırmacılar, bulgularının internet bağımlılığının erken belirtilerinin etkin bir şekilde tedavi edilmesine olanak sağlayacağını umuyorlar. Klinisyenler, beynin belirli bölgelerine yönelik tedaviler önerebilir veya internet bağımlılığının temel belirtilerini hedef alan psikoterapi veya aile terapisi önerebilir. Ayrıca, ebeveynlerin internet bağımlılığı konusunda bilinçlendirilmesi de önemli bir halk sağlığı önlemi olarak görülüyor.

Gençlere Öneriler: Sınırlar Koyun ve Farkında Olun

Araştırmanın kıdemli yazarlarından Irene Lee, internetin faydaları olduğunu kabul etmekle birlikte, günlük hayatı etkilemeye başladığında bunun bir sorun haline geldiğini vurguladı. Lee, gençlere günlük internet kullanımları için makul süreler belirlemelerini ve çevrimiçi ortamda çok fazla zaman geçirmenin psikolojik ve sosyal sonuçlarının farkında olmalarını tavsiye etti.